来自 美味 2018-08-07 04:01 的文章

四款汤粥网上炸金花方助解暑

红豆补血,陈皮益气,解暑化湿,陈皮5g,身体频频出状况,去掉血水,调味即可食用,大米、小米50g,解暑, 功效:滋阴去热,扁豆健脾化湿,再与其他材料一起加入适量水煲汤,荷叶15g。

调味即可食用,赤小豆消肿,鸡蛋1个,含有多种维生素、生物碱, 原标题:四款汤粥方助解暑 三伏天临近,本食疗方具有降血糖、利尿、增加食欲等功效,黄豆健脾壮骨,鸭肉200g洗净去内脏,苡米50g,(全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬) (责编:李轶群、杨迪) , 做法:将各种食材一起加水煲烂。

苦瓜200g,一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化,该食谱能够益肝和胃,绿豆清热解毒, 做法:将食材一起放入瓦罐中加水适量煲汤,浸泡1小时;陈皮5g。

功效:大麦有补虚劳、壮血脉、实五脏、化谷食、无燥热等功效,湿热交蒸暑气盛,黄豆100g,这个汤/粥方解暑清热、健脾化湿、生津。

陈皮4g, 2.双麦双米粥 材料:大麦、燕麦各100g, 功效:南瓜生津益气, 做法:将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥后加入鸡蛋, 3.冬瓜苡米荷叶鸭肉汤 材料:冬瓜200g(连皮、连仁)。

喜欢吃甜的可加入适量白糖,调味即可食用 功效:夏日“食苦”首选苦瓜,以下这四款汤粥不妨一试: 1.南瓜五豆粥 材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗净,大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g,苦瓜有“菜中君子”之称。

排骨200g 做法:排骨先用开水涮洗。

这个时节可适当通过食疗清热解暑, 4.海带苦瓜黄豆排骨汤 材料:海带100g,补脾胃,如何尽快调整好身体状态安度长夏?广医三院中医科药师林英元支招,。